以下将介绍10种对健康减肥最有利的水果，其中苹果排名第一。排在苹果之后m6米乐平台的是杏，然后是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘十大减肥水果排行榜、葡萄柚和紫葡萄。

　　苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。

　　同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。