暑热未消，秋果上市。随着石榴、蜜柚、冬枣、秋月梨等时令水果陆续上市，南昌市民的“果篮子”越来越丰富。近日，记者走访我市各大商超、水果门店、综合市场发现，西瓜、葡萄、桃子等夏季时令水果还未完全下市，秋季水果已抢“鲜”上市，水果品类十分丰富。

　　柿子、柚子、石榴、橘子等水果备受市民青睐。记者在红谷滩区天虹超市看到，货架上摆满了不同种类的时令水果，糖心冬枣11.9元/斤，水晶甜柿5.99元/斤，皇冠梨四颗装13.9元……此外，还有泰国金柚、三红蜜柚、云南傣柚等不同种类的蜜柚，吸引着顾客选购。

　　“现在柚子上市了，买两个尝尝鲜。”市民郑女士告诉记者一个挑柚子的小技巧，“挑柚子的时候可以拿同样大小的柚子掂一掂，选择比较重的，重的说明果肉饱满，水分充足。”

　　目前，葡萄正进入集中供应期，大部分葡萄价格较之前有所下降。在南昌的各大水果门店，阳光玫瑰葡萄成为不少顾客的选择。“今年阳光玫瑰的价格比较亲民，销量比较可观。”红谷滩区一家水果店店主称，阳光玫瑰葡萄跟去年同期相比，价格接近腰斩，甚至有些零售价跌至6元/斤。

　　“除了阳光玫瑰，像夏黑、巨峰等品类的葡萄，很多都是当天到湾里现摘的，不少顾客都说这些葡萄好吃又新鲜。”在新建区望城新区综合市场，不少水果摊前摆满了新鲜的葡萄，m6米乐官网目前卖得比较好的是产自湾里的巨峰葡萄、夏黑葡萄。

　　“新鲜的冬枣，又脆又甜！”“果大皮薄的秋月梨，口感细腻，清甜多汁。”在红谷滩区华润万家超市，河北皇冠梨、冰糖秋月梨、贡梨、翠冠梨……不同品类的梨摆满了货架。

　　入秋后，降燥润肺的梨成了不少市民的心头好。“进入秋季，天气比较干燥，秋月梨水分多，口感不错，营养也丰富。”正在挑选秋月梨的顾客蒙娟说。

　　处暑后的气候变得干燥，容易出现“秋燥”，新鲜蔬菜和水果不可少。对于市面上缤纷上市的秋果水果品类表，食用时有哪些注意事项？营养专家表示，蔬果中含有大量的水分，每天吃点水果有利于防“秋燥”，梨、瓜类都是不错的选择，但需注意适量原则，每日摄入的水果量最好控制在200克左右，避免一次吃过多水果而加重胃肠道负担。（洪观新闻记者肖周）