多揉肚子能够促进腹部血液循环，从而缓解宫寒引起的痛经、手脚冰凉等症状。此外，还可以增强人体的新陈代谢功能，使体内毒素排出体外，也有助于改善宫寒的情况。

　　如果宫寒症状较为严重或伴有月经不调等问题，则需及时就医，在医生指导下使用暖宫贴等药物进行治m6米乐平台疗。

　　女性平时要注意保暖，尤其是下肢部位，以免受寒加重宫寒的症状。饮食方面宜清淡且营养均衡，避免食用生冷、辛辣刺激性的食物，如冰淇淋、辣椒等。

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